Respiro Chiave del MOVIMENTO
SPORT, LAVORO, GESTI QUOTIDIANI
Vuoi migliorare alcuni movimenti? Vuoi eliminare le tensioni che ti infastidiscono nello stare fermo seduto o fermo in piedi? Vuoi avere una ottimale e piacevole attività psico-fisica?
Scopri come sentirti meglio attraverso il “Respiro chiave del movimento”.
Libera tensioni e rigidità, consolida l’elasticità dei tessuti, realizza una tonificazione globale!
Puoi raggiungere elevate prestazioni sportive, puoi combattere lo stress del lavoro, puoi ottimizzare i movimenti nella vita di tutti i giorni.
Le Sessioni a tema:
– prevedono esercizi sullo sviluppo della capacità respiratoria a favore di una migliore mobilità
– sono frequentabili anche singolarmente
– hanno di base il respiro vertebrale, la sinergia del diaframma con il diaframma pelvico, l’uso corretto del carico sui piedi, l’elasticità dello psoas e della zona lombo-sacrale, la mobilità del bacino, la rigenerazione cingolo scapolo-omerale e del tratto cervicale, la leggerezza mentale e flessibilità corporea.
– sono esercizi adatti ed efficaci ad ogni età, la pratica è aperta a tutti gli interessati previa iscrizione.
– rientrano nella promozione per gli associati (quota 25euro).
Per informazioni ed iscrizioni: 349/6181156